今日もこの星のどこかで生きている愛しいみなさま
本日もお越しいただきありがとうございます。
春になって清々しく、色々とやる気が出たり始めたくなったりしますよね！私も冬眠から目覚めました。
「朝起きたらお湯を沸かして、沸かしてる間に床を軽く箒で掃いて、沸いたらお白湯を飲んで、マットを敷いてヨーガやストレッチなどを始める」と言うのが、長年のルーティンなのですが、それも、実は数年前とは全然違う感じになりました。
ヨーガは終わりがなくて全部やろうとすると時間がかかるし真面目にやると順番が決まってたりする。時間をかけて生まれるものもとても素晴らしいと思うのだけど、ここまで行って初めて完成と決めちゃうと全部できなかった時に残念な気持ちになる。それに、これもずっと思っていたことだけど、日によってやりたい動きって違ってたりする。グループでやるヨーガについては、もう何年もやってなくて、それは、一番大事な呼吸は自分の塩梅でやりたくて、人と合わせることが嫌になったから。
そして昨年氣功を教えてもらう機会などがあり、活元運動ってのを知って（マスターしてないけど）色々と納得して、真面目をやめた。
今は、その時の体と決めるって感じで、ストレッチもするし、やりたいと思ったら筋トレ的なこともするし、もちろんヨーガも、氣功も、瞑想もするし、完全にその時の気分で決める感じで、それでいい、ってことにした。ヨーガはもう体に染み付いているものがあるからリードがないほうが自分に集中できるし、今日はどれにしようか自分と相談して選んでいく感じで、その時に自分を感じながら色々とミックスしてやるようになった。完成形に拘るのをやめた。やりたくなかったら、やらなくていいし、寝ていたかったら寝た方がいいんだし。
く無理しない。頑張りすぎない。こうしないといけないってことは一つもない。やろうと思うことだけやる。自分の感覚を最優先。最高。
この数年でそんなふうにできるようになったのは、色々なものを「信頼」できるようになったからだと思うんです。
卍易のベースでもある陰陽五行で、一番大事だと言われるのは「土＝信」なんですね。これは師匠が最初の方で教えてくれて深くインプットされたことだったんですが、講座を受けている１年間の間にそのことがよくわかった気がします。
私はいつでも、こうじゃないといけないと思いがちだったんですね。誰かすごい人を見たら、ああならなきゃいけないとか、何かするならうまくやらなきゃいけないとか。自分はまだまだダメだ、って思いがちだった。
でも、色々と見つめて感じていくうちに、その背後には、不安とか信じられない気持ちとか心配とかがあることがわかってきて、そういうものの存在を認めて、もう少し詳しくみていって、外してみて、ってことを繰り返してるうちに、「大丈夫」が増えてきて、いろんなことを「信じる」ことができるようになったんですね。
今は、自分はちゃんと全部分かっているし、必要なものを選んできたし、これからも選んでいけるし、全部いい方向にしか向かっていないと思える。体もやりたいことがわかっているし、病気も体にとっては良くなるための過程だし、どんなことも必要で起きているし、そういうもんなんだ、全部、うまく行っているんだ！！思えるようになりました。最初っからそうだったんだよね、きっと。
自分のことが信じられたら、不思議なことに、自分以外のことも信じられるようになって、子どもも、あの人も、この人も、どんな人も、みんなその人のペースで幸せに向かっているんだって思うようになりました。
だから人と比べて落ち込む必要もないし、あの人のようにならなきゃって思う必要もないし、今の自分をダメだと思う必要もない。いろんな心配が消えて、すごく楽になりました。人生楽しくなりました。
そして、自分がどうにかしようとか、なんとかしようとか、なんとかできるとか、それも傲慢だったなあってすごく反省もしました。自分が心配しなくても何かしてあげなくても、その人はその人のペースで幸せになる。むしろ邪魔しちゃいかん。
だからまずは、自分のことを本気で幸せにしてあげればいいんだと思う。それに尽きると思う。それだけでいいんだと思う。
それには、一番大事な「信」が、すごいパワーをくれる。
今日も「信」を増やしていこう！
皆さんにとって今日も素敵な1日になりますように★
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました。
ではまた！！(^_^)
コメント