ながら

今日もこの星のどこかで生きている愛しいみなさま

本日もお越しいただきありがとうございます。

最近、自分の中で色々とむくむくとしていることがあり、その一つが、体のメンテナンスのことなんです。先日、慢性化している腰痛に、ついに自分以外の手を借りるということをしたんですが、一定の効果がありました。そして、やっぱりと思うこともあったんですね。

それは、やっぱり鍛えた方がいいということ。

実は私はヨーガが大好きで、大好きというありきたりな言葉をなるべく使いたくないほどに、私にとって大切なものなんですね。初めてやったのはもう１５年ほど前で、その日に衝撃を受けて、一生やると決めたんです。これは私に必要なものだと感じて。（ヨガとの出会いはまた今度詳しく書かせてください）できない時期もあったし、極めてるとかでは全然ないですが、ヨーガなしで今の私は存在しないぐらい、大切にしている信頼しているものなんです。瞑想もね。なので、どこか、ヨーガさえあればいいという思いがあって、それもままならないのに他のことをするなんて、と思っている節があったんです。

でも、それだけでは、足りない、と認めようという気持ちになりました。

ヨーガは、体操とかエクササイズではないのでね。また別です。

先日の、カッコ良すぎるおじいちゃんたちを見ても、思ったんですね。体が元気じゃないとやりたいことも楽しめない。ちょっと鍛えないと、と。

健康については、結構真剣に普段から考えているのですが、運動は絶対に不足しているし、年を重ねて以前のようにはいかないことも沢山あるのも実感しています。でも、ランニングとかちょっとハード過ぎるし、散歩は頭使いたくないし、パーソナルトレーニングとか憧れるけど今の私にはちょっと無理だし、、と最近色々と考えていたんですね。踊りながら家事するのは良いとしても、もう少し意識的に何かしてみたい。

そんな私の目に朝ふと入ってきたのが、「くびれ母ちゃん」「ユミコア」の文字。これは読みますよね。有名な方なのか、村田友美子さんという方、私は初めて知りましたが、ちょっとやってみたくなりました。少し調べて、古本をポチりました。

今、他のことに時間を取りたいので、やっぱりどこかに通うのは難しいのと、私が思うのは、やっぱり大事なのは普段の体の使い方なんだということ。いくら週に１回や２回何かに通っても、その他の時間がその何十倍もあるのだから、そこの積み重ねをちゃんとしていけば、悪いところも良くなるし、効率もいいんじゃないかと思うんですね。きっと私の腰痛も普段の使い方の積み重ねで悪くなったと思うから。

なので「ながら」で何かをやってみることにしました。結果がはっきり出るまで。お金持ちになったらパーソナルトレーニングとか行くんだ！とか思っていましたが、今出来ることから！

本が届いたら、またお知らせします。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

明日からまた１週間。のんびり行きましょう〜！

おやすみなさい。