今日もこの星のどこかで生きている
愛しいあなた
今日もお越しいただきありがとうございます。
このところ「欠乏感」について考えてました。
きっかけは、友人との会話。
私はどうするのがいいんだろう？ということを、
ついつい考えてしまったり、議題に上がったり。
（どうもしなくていい場合がほとんど。笑）
つい正解を求めてしまうというか、
今にとどまることができないというか、
そんなことって結構あって繰り返してしまう。
（そんなことない？）
結局、いつまでもなくならない
「欠乏感」があるんだな〜って眺めていてね。
世の中にも溢れてるよね、
こうすれば手に入る、これが正解だ、
こんな素晴らしいものが、これが必要だ、
もうそんなのばっかり。
もういらないよ〜って思っても、
いつの間にか心はまた、
でも何か必要なんじゃないかって
思ってしまって、見てしまう。
あるよね？笑
だから、やっぱりなくならないんだよね、
欠乏感が。
「あるをみる」のが大事ってのは
わかるんだよ。これは基本だと思う。
だから「ない」にフォーカスしてしまった時は、
すぐに「あるをみる」に戻すことも、
もちろん大事な試みなんだけど、
実際「欠乏感」が「ある」じゃん？
でね、そんな時ちょうど本で、
「欠乏」と「欠乏感」は違う、
っていうのを読んで、なるほど！と思ったのよ。
「欠乏」を「欠乏感」とするのは、
自分の解釈なだけなのね。思い込み。
例えば、「貧乏」だったとして
確かにお金は「欠乏」している。
だけど「欠乏感」は、それをどう解釈するか。
そのことで、創造性や工夫、努力が磨かれる、
だから初めから裕福な人よりも、
そんなチャンスが与えらてる、
そう思えば「欠乏感」にはならない。
実際に、悩んでる人の多くは、
本当に困窮してるわけじゃない場合が多いと思う。
（本当に本当に限界にきてる人は、
悩む暇がないと思う。）
本当は、いっぱい持ってて、
お金も、住む家も、家族も、健康な体も持ってて、
それでも欠乏感に襲われてる。
欠乏はしてないのに、欠乏感がある。
なぜ、普通に生きれてる、幸せなはずの人が、
いつもいつも欠乏感に振り回されるのか？
もちろん、いつもじゃなくても、
時々襲ってくる場合もあるよね。
どんなに安定してる人でも、
気をつけていても襲ってくることはあると思う。
それで結局これは「無価値感」だなって思ったの。
今の自分を認められない、
価値があると思えない、
十分だと思えない、
それが欠乏感になってるなと。
そしたらちょうど、今受けてる講座の中で
「コニュニケーションの基本は、
エネルギー交換」って話が出てきてね、
やっぱり、人との繋がりの中での自分ってのが、
すごく大事ってのがわかって。
人と話すだけで、元気になる、
挨拶するだけで、元気になる、
そんな経験は誰でもあると思うけど
これはエネルギー交換してるからなんだよね。
この時、エネルギーの循環が生まれて、
その中にいる自分ってのが感じられるから、
自分には価値があるって思えるんだよね。
だから元気になるんだと思う。
自分が自分を認められるから、
欠乏感が消える。
欠乏感を埋めるために、
稼ごうとか、あれを手に入れようとか、
みんな思いがちで、
そんな悩みと、それを煽るもので
世の中溢れているけど、
目の前の人と話をしたり
家族や友達と楽しい時間を過ごしたり、
誰かに挨拶したり会ってみたり、
そんなことをしてる方が、
よっぽどいいんじゃないかと思う。
それに、ありがとうって言ってもらえたら、
一瞬で解決するんじゃないかなとも思う。
ってことは、誰かを喜ばせたり、
自分からありがとうを言えばいいんだよ。
そうすれば返ってくるんだから。
だから、やっぱり感謝も大事だよね。
あと、講座の中でもう一つ納得したのが、
多くの人が今、
無意識に情報を受け取るだけになってる、
ってこと。
受け取るだけ、
もうそれは浴びるように一方的で大量で、
その上、そのまんまになってる。
これってね、きっとすごく不健全。詰まってる。
せめてアウトプットしないと。循環させないと。
（でも入れすぎてアウトプットする力が
残ってなかったりするよね、これも問題。笑）
今、多くの人が、自分の時間ができた瞬間、
逃げるようにスマホの中へ入り込むでしょ？
そしてそのまま一人ずーっとその世界にいる。
これ、絶対、元気じゃないよね。
今の自分を感じる時間もなくて、
今の自分なんてどこにもなくて、
暇ができたと思ったらスマホの中に入って、
その中には、欠乏感を煽るものがいっぱい。
そりゃあ元気なくなるよ。
私自身も欠乏感を感じるのって、
家族とか社会とかの循環に入れてないと感じる時。
繋がってないって感じる時。
そしてそういう時は大抵、
自分とも繋がれてないんだよね。
つまり、自分とも他人とも、
コミュニケーションが取れてない。
やっぱり自分だけで生きてるわけじゃない。
繋がって生きてるんだよね。
思ってる以上に
繋がりって大きな安心感になるんだと改めて思う。
そのつながりの中でエネルギーが循環してれば、
自分は生きてていいって思えて、
世界の一部だと思えて、
人は幸せな気持ちになれるんだよ、きっと。
だから自分から心を開いたり、
一緒にいられることを感謝したり、
一旦スマホを置いて
ゆっくり顔を見ながら過ごしたり、
とにかく今目の目にいる人を大切にする。
エネルギー交換をちゃんとする。
そんなことがとても大事なんだと思う。
今すぐやろう。
こんな当たり前のことなんだけど、
ついついできなくて、
自ら欠乏感を生み出して、
お金や、仕事や、評価、
そんなもので埋めようとして、
おっかしいなあ〜って思う。
ちゃんと、自分のエネルギーを巡らせていこう。
目の前だけでいいからさ。
遠くには何もない。自分の目の前だけだよ。
目の前にはちゃんと大事なものが置かれてる。
それを大事にしていこうね♡
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました。
いつもありがとうありがとうありがとう。
ではまた(*´▽`人)♡
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