今日もこの星のどこかで生きている
愛しいみなさま
本日もお越しいただきありがとうございます。
鑑定後は、みなさん大体スッキリされます。
それは、モヤモヤが晴れるからだと思うのですが、
このモヤモヤって言葉で表すと、
「心配」という場合が多い。
私も普段、注意深く自分を見ていると、
この「心配」という状態が、
心も体もとても消耗させるということが
わかります。
なので「心配」を除くこと、というのは、
自分を良い状態にし、
良い方向へ進んでいくために、
とても大事な作業だと思います。
放置すればするほど、
時間を無駄にすることになると感じます。
中には、心配が趣味みたいな人もいます。
心配している状態を続ける方がメリットがあって、
ずっとそこに留まる人です。
そういう人は今日はちょっと対象外です。
心配を解消したい、
でも「心配だ〜」と悩んでる事しかできてない、
そんな人の参考になればと思います。
どうやって不安を取り除くか？ですが、
これは基本的には
「ちゃんと見つめる」しかないのです。
蓋をしておくのは逆効果です。
見れば必ず減ります。
私が「心配」な状態になるのは、
家族のことで、という場合が多いですが、
心配な状態というのは
あくまでも「私」の状態なんですね。
相手は大丈夫だったりすることがほとんどです。
ということは、
私は私のことが心配
なんです。
「心配は良くないことが起こるという妄想」
という言葉があるけど、
その妄想が現実になった時に、
「自分が」対処できるかどうか？が心配、
なだけなんです。
それを私は受け止められるのか？
その状況を私にどうにかできるのか？
それが心配なんです。
そして、その後ろには、
自分がどうにかしないといけない、
という思いや（不要な責任感？）
思い通りにしたいと思っている自分、
こうなって欲しいと期待している自分、
こうあるべきと思っている自分、
があります。
助けてあげないといけない、
と思っている場合もそうです。
相手は弱い（助けが必要だ）と思っています。
いずれにしても、
コントロールしよう、と思っています。
でも、それはそもそも無理な話です。
優しさや責任感があるのは
悪いことではないですが、
やはり他人はコントロールはできません。
なので、この「心配」に対してできることは、
自分がどうするのか決める
ということだけです。
決めてしまえば、
不安のほとんどは消えます。
本当です。やってみてください。
それが起きたとしたら、
自分はどうするのか？どうあるのか？
を決めます。
ここまではやるけど、これはできない、
これはやりたい、これはやりたくない、
それをはっきりさせるということです。
必要ならば相手に伝えます。
相手に関しては、決めつけないことです。
相手は弱いとか、できないとか、
きっと〇〇になるだろうとか、
こちらが決めつけないこと。
（こちらにメリットがあるから、
決めつけちゃってる場合もあります）
そして相手はコントロールできないので、
相手の自由、ありのままを受け入れる、
これしかないです。
これをやれば、
心配で心も体も重い状態は、
少しは良くなると思います。
卍易は、見通しが立つので、
より強力な安心材料になります。
「心配」は、
実は自分を心配しています。
なので、放置したままにするのじゃなく、
もう少し深く自分でみてあげて、
どうあるかを決めることで、
自分を良い方向に導けますよ。
やってみてくださいね♡
今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
いつもありがとう！！(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
ではまたꔛෆ
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